door Hans van der Aa
SLIEDRECHT – In Bronbad De Lockhorst aan de Sportlaan 1 vond dinsdagavond 16 april 2019 een doelgroepenavond plaats om aquasporters kennis te laten maken met diverse conditiebevorderende activiteiten van Optisport. De twee nieuwe doelgroepen Aqua’Float en Aqua’Tacoyo werden ook geïntroduceerd.
Instructrice Mandy van der Linden is – met ritmische muziek op de achtergrond – bezig om een enthousiaste groep aquasporters bekend te maken met de principes van Aqua’Float. (Foto Hans van der Aa / Sliedrecht24)
Aqua’Float
In het water sporten op de drijvende Aqua’fitmat zorgt ervoor dat je voortdurend evenwicht moet zoeken en hierdoor een betere ‘core-stability’ creëert. Tijdens de workout beoefen je alle spiergroepen en zal je conditie snel verbeteren.
Aqua’Tacoyo
Aqua’Tacoyo is een ultieme groepsles voor jong en oud, om lichaam en geest in balans te brengen. Tijdens deze body&mind les werk je onder begeleiding van een gediplomeerde instructeur 45 minuten aan een fit en ontspannen lijf. 45 minuten intensief bewegen telkens afgewisseld met bewuste ontspanningsoefeningen. Deze combinatie maakt Aqua’Tacoyo uniek!
Aqua’Robics
Actief bewegen in ondiep water op opzwepende muziek zorgt voor een extra energieboost! Deze les wordt verzorgd door een gediplomeerd zweminstructeur en is ideaal als je je conditie en figuur op een verantwoorde manier wilt verbeteren. Met het gebruik van dumbells, flexibeans en beendrijvers werk je aan je lenigheid, uithoudingsvermogen, spierkracht en coördinatie.
Informatie
Tijdens de doelgroepenavond kwamen ook nog ‘Zwem je fit’ en Aqua’Joggen aan bod. Tussendoor was er ook nog gelegenheid om vrij te zwemmen en de sauna en stoomcabine waren ook beschikbaar. Alle informatie over de diverse mogelijkheden, tijden en tarieven zijn te raadplegen via de website van bronbad De Lockhorst.
Tijdens de doelgroepenavond kwamen ook nog ‘Zwem je fit’ en Aqua’Joggen aan bod. Tussendoor was er ook nog gelegenheid om vrij te zwemmen en de sauna en stoomcabine waren ook beschikbaar. Alle informatie over de diverse mogelijkheden, tijden en tarieven zijn te raadplegen via de website van bronbad De Lockhorst.