DORDRECHT / SLIEDRECHT – Het is de komende dagen uitzonderlijk warm. “Voor mensen met een kwetsbare gezondheid, maar ook met een goede gezondheid kan dit tot problemen leiden”, schrijft GGD Zuid-Holland Zuid dinsdag 23 juli 2019. Het RIVM activeert daarom het Nationaal Hitteplan. Op alle plaatsen in Sliedrecht waar kwetsbaren verblijven, denk aan ouderen, worden voorbereidingen getroffen ter bescherming voor de felle zon, warmte en het tegengaan van uitdroging.
Het hitteplan is volgens de GGD Zuid-Holland Zuid in feite een waarschuwing voor hitte en de risico’s die dit met zich mee kan brengen. “En een oproep om extra op elkaar te letten. Vooral voor groepen kwetsbare mensen, zoals ouderen, baby’s, chronisch zieken, mensen met overgewicht, mensen in verzorgingshuizen en mensen in een sociaal isolement brengt hitte gezondheidsrisico’s met zich mee. Deze mensen en hun verzorgers moeten alert zijn op uitdroging en oververhitting. Ook baby’s en hele jonge kinderen hebben extra aandacht nodig om koel te blijven en genoeg te drinken”, aldus de GGD Zuid-Holland Zuid.
Maatregelen
Door de uitzonderlijke temperaturen kunnen ook mensen in goede gezondheid last krijgen van oververhitting of zonnesteek. Let goed op symptomen die daarop kunnen wijzen: vermoeidheid, concentratieproblemen, duizeligheid en hoofdpijn. Ook kunnen door uitdroging kramp, misselijkheid, uitputting, flauwte en bewusteloosheid ontstaan. Waarschuw een arts bij ernstige klachten of als de klachten niet snel afnemen. Maatregelen tegen de zon en de hitte zijn: drink voldoende, draag dunne kleding die bescherming biedt tegen verbranding door de zon, zoek de schaduw op, smeer de huid in met zonnebrandcrème, beperk lichamelijke inspanning in de middag, houd de woning koel door zonwering, ventilator of airconditioning en let extra op mensen in je omgeving die zorg nodig hebben.
Zonkracht en informatie
De kracht van de ultraviolette (UV) straling van de zon is waarschijnlijk ook hoog. GGD Zuid-Holland Zuid: “Tussen de 7 en 8. Dat betekent dat de huid al binnen vijftien minuten kan verbranden. Bescherm uzelf dus tegen de zon. Het RIVM meet voortdurend de zonkracht. De actuele zonkracht vindt u op de website over zonkracht. Het RIVM besluit samen met het KNMI of het hitteplan geactiveerd wordt. De kans op aanhoudend warm weer, met maximumtemperaturen boven de 27 graden speelt hierin een belangrijke rol. Daarnaast zijn onder andere de verwachte nachttemperatuur en de luchtvochtigheid factoren waarmee rekening wordt gehouden.” Voor tips en advies kun je terecht bij de GGD Zuid-Holland Zuid, voor vragen over jouw gezondheid kun je contact opnemen met je eigen huisarts. Het Rode Kruis deelt ook adviezen via hun website en sociale media, zolang de hitte aanhoudt.