‘Nooit meer blowen: tips tegen een cannabisverslaving’

(Advertorial)
SLIEDRECHT – Het is genoeg geweest. Je hebt besloten om te gaan minderen of zelfs helemaal te stoppen met het gebruik van wiet of hasj. Heel veel mensen kampen met een cannabisverslaving. Dit is na de alcoholverslaving de op een na de meest behandelde verslaving in Nederland.

Doordat het gebruik van wiet in ons land sociaal geaccepteerd wordt, zal deze minder snel opgemerkt worden door de omgeving. Daarnaast zijn de signalen niet altijd even duidelijk zichtbaar. (Stockfoto)

Zelf weet je het meestal wel eerder. Je merkt de ontwenningsverschijnselen als je een keer niet blowt. Als je om welke reden dan ook niet aan wiet kunt komen. Stoppen met wiet? Dat lijkt buiten jouw bereik. Wanneer je dusdanig afhankelijk bent van het blowen, dan spreken we van een verslaving. Nu heb je de knoop doorgehakt en hoop je voorgoed te stoppen of in elk geval sterk te minderen met het gebruik ervan. Maar waar begin je? Hoe zet je door? 

Wat kan je verwachten van het afkicken? 
Een verslaving kenmerkt zich altijd door afhankelijkheid van een specifiek middel of activiteit. Datgene geeft hen dusdanig veel voldoening en rust, dat ze telkens weer meer van dat gevoel willen ervaren. Als ze die gevoelens niet hebben of juist veel stress en spanning ervaren in hun lichaam, dan zullen ze weer sneller naar hetzelfde middel grijpen. Omdat het lichaam van nature gewend raakt aan bepaalde stoffen of activiteiten, zal je steeds meer nodig hebben of iets vaker moeten doen om hetzelfde gevoel weer te ervaren. De vicieuze cirkel is dan compleet. Zodra je gaat afkicken, wil je deze cirkel doorbreken. Dit zal niet makkelijk zijn. Zeker niet in het begin. Als je veel wiet gebruikt, zal je het ontbreken van deze stoffen in je lichaam gaan missen. Hierdoor ontstaan zowel psychische als lichamelijke ontwenningsverschijnselen. Wees gerust en zet juist op die momenten door: deze ontwenningsverschijnselen duren meestal niet langer dan enkele dagen of weken. Hoe langer je geen cannabis gebruikt, hoe fitter je je uiteindelijk zal gaan voelen. Zijn de ontwenningsverschijnselen heel erg en kan je hierdoor nauwelijks functioneren? Vraag dan om hulp bij de huisarts of een andere deskundige. 

Hulp bij stoppen met wiet of hasj 
Er zijn verschillende soorten hulp mogelijk bij het stoppen met wiet of hasj. Het is hierbij vooral belangrijk dat je zelf achter je beslissing staat. Schrijf maar eens op waarom je hebt besloten om te stoppen. Daarnaast is het ook belangrijk om bepaalde doelen voor jezelf te stellen. Schrijf bijvoorbeeld op hoe je eerst gaat minderen of wanneer je wilt stoppen. Koppel hier eventueel beloningen aan vast. Schrijf ook op wat je zou kunnen doen op moeilijke momenten en wie je dan eventueel kunt bellen om je er doorheen te begeleiden. Merk je dat zelf stoppen niet lukt? Heb je dit al eerder geprobeerd en lukt het je telkens maar niet om de controle te pakken? Weet dan dat je hier niet alleen in hoeft te staan. Er zijn mensen die je kunnen helpen. Je bent altijd in staat om hulp te vragen. De huisarts kan je eventueel doorverwijzen naar een specialist, maar je kunt ook zelf op zoek gaan naar een behandeling of afkickkliniek die voor jou werkt.