SLIEDRECHT – Hyrox is de ultieme uitdaging voor sportievelingen die kracht, uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen willen testen. Tijdens de open dag bij sportcentrum Sport Fysiek aan Deltalaan 217 kon je er zaterdag 21 september 2024 mee kennismaken. Het gewoon doen!
Bij hyrox draait het niet alleen om snelheid, maar om een gebalanceerde mix van kracht en cardio, waarmee je zowel je fysieke als mentale grenzen verlegt. (Foto Peter Donk / Sliedrecht24)
Tekst gaat verder onder foto.
Tijdens een hyrox-wedstrijd leg je een parcours af van acht keer één kilometer hardlopen, afgewisseld met acht functionele fitnessoefeningen zoals roeien, slee duwen en trekken, wall balls, burpee broad jumps en meer. Deze combinatie maakt hyrox uniek: het vereist veelzijdigheid en discipline, en is geschikt voor iedereen, van beginners tot doorgewinterde atleten. Bij sportcentrum Sport Fysiek kan je op verschillende manieren werken aan een goede conditie.
