‘Zo bereid je je gezond voor op je volgende reis’

(Advertorial)
SLIEDRECHT – Een goede voorbereiding is het halve werk, zeker als het gaat om je gezondheid tijdens het reizen.

Of je nu een weekendje weg gaat binnen Europa of een verre reis plant naar tropische oorden, de juiste gezondheidsvoorzorgen kunnen het verschil maken tussen een onbezorgde vakantie of onverwachte gezondheidsproblemen. (Stockfoto)

Veel Sliedrechtenaren staan al volop in de voorbereidingsmodus voor hun volgende reis, maar denken niet altijd aan alle gezondheidsaspecten.

Welke vaccinaties nodig?
Afhankelijk van je reisbestemming kunnen verschillende vaccinaties nodig of sterk aangeraden zijn. Sommige landen stellen bepaalde inentingen zelfs verplicht voor je het land binnen mag komen. Maar ook voor niet-verplichte vaccinaties is het verstandig om je goed te laten informeren. De benodigde vaccinaties hangen af van verschillende factoren: je reisbestemming, de duur van je verblijf, het seizoen waarin je reist, je geplande activiteiten en je persoonlijke gezondheid. Een reisadvies op maat is daarom altijd aan te raden.

Meest voorkomende reisvaccinaties

• Hepatitis A: een essentiële bescherming voor reizigers. Hepatitis A is een leverinfectie die wordt overgedragen via besmet voedsel en water. Het virus komt veel voor in landen met lagere hygiënestandaarden. Een hepatitis a vaccinatie biedt uitstekende bescherming en is aan te raden voor bijna alle reizigers naar landen buiten West-Europa, Noord-Amerika en Australië. De bescherming begint ongeveer twee weken na de vaccinatie en biedt in eerste instantie dekking voor ongeveer een jaar. Met een tweede prik kun je deze bescherming verlengen tot wel 25-30 jaar. Zelfs bij reizen naar populaire vakantiebestemmingen zoals Turkije, Egypte of Marokko is deze vaccinatie sterk aan te raden.
• DTP vaccinatie: basisveiligheid voor elke reiziger. De dtp vaccinatie beschermt tegen drie potentieel ernstige ziektes: difterie, tetanus (klem) en polio. Deze combinatievaccinatie is een essentiële basis voor reizigers naar vrijwel alle bestemmingen buiten West-Europa. In Nederland krijgen kinderen deze vaccinatie via het Rijksvaccinatieprogramma, maar als volwassene heb je elke 10 jaar een boosterprik nodig om goed beschermd te blijven. Veel mensen vergeten dit, waardoor ze onbewust met verminderde bescherming op reis gaan. Tetanus komt wereldwijd voor en kan je oplopen via wondjes die in contact komen met besmette grond.

Tijdig vaccineren
Timing is cruciaal bij reisvaccinaties. Sommige vaccins hebben tijd nodig om effectief te worden, en bepaalde vaccinatieschema’s bestaan uit meerdere prikken met tussenpozen. Plan daarom je vaccinaties ruim van tevoren:

• Ideaal: 6-8 weken voor vertrek een reizigersadvies inwinnen
• Minimaal 3-4 weken voor vertrek de benodigde vaccinaties halen
• Bij reizen naar gele koorts gebieden: minimaal 10 dagen voor vertrek vaccineren
• Voor hepatitis B of rabiës: start 2-3 maanden voor vertrek (meerdere prikken nodig)
• Check je DTP-status: heb je in de afgelopen 10 jaar een booster gehad?

Last-minute beslissingen over verre reizen kunnen betekenen dat je niet optimaal beschermd bent. In noodgevallen zijn er soms versnelde schema’s mogelijk, maar die bieden niet altijd volledige bescherming.

Reis compleet veilig
Naast vaccinaties zijn er meer maatregelen die je kunt nemen om gezond op reis te gaan en te blijven. Denk aan een goede reis-EHBO kit met middelen tegen diarree, pijnstillers, pleisters, ontsmettingsmiddel en eventueel een antibioticakuur op recept. Vergeet ook niet om een reisverzekering af te sluiten die medische kosten in het buitenland dekt. De kosten voor medische hulp of repatriëring kunnen enorm oplopen als je onverzekerd bent. Informeer je daarnaast over de gezondheidssituatie op je bestemming. Zijn er actuele uitbraken van ziektes? Welke voorzorgsmaatregelen kun je nemen tegen muggen als je naar een gebied reist waar malaria of dengue voorkomt?

Start op tijd
Een goede voorbereiding zorgt ervoor dat je met een gerust hart op reis kunt gaan. Begin tijdig met het inwinnen van advies over de benodigde vaccinaties voor jouw specifieke reis. Zo voorkom je stress in de laatste weken voor vertrek en ben je optimaal beschermd tijdens je reis. Maak een afspraak bij een reizigersadviescentrum of je huisarts om persoonlijk advies te krijgen over welke vaccinaties voor jou noodzakelijk zijn. Zo kun je straks zorgeloos genieten van je welverdiende vakantie, waar die ook naartoe gaat!