SLIEDRECHT – Een persoonlijke training met een kleine groep. Door een toenemende vraag is Vitaal Outdoor op woensdagmorgen begonnen met een zogeheten small group training. De lessen zijn van 08.00 – 08.45 uur bij trimvereniging ABC aan de Thorbeckelaan.
De eerste les is gratis, daarna kan je een strippenkaart of abonnement kopen. (Foto Vitaal Outdoor)
“Voordat de dag goed en wel begint al een flinke workout achter de rug, is heel gezond”, zegt Francis Vlot van Vitaal Outdoor, “Door s’ochtends voor het ontbijt al te trainen kom je sneller in je vetverbranding. Ook ben je over heel de dag een stuk productiever. Omdat geeft deze goede workout de juiste hormonen boost, waardoor je lekkerder in je vel gaat zitten.”
Goedkoper
Veel werkgevers vinden het daarom volgens Vlot een goed idee, dat hun werknemer eerst gaat sporten voordat hij of zij aan hun werk begint. Vlot: “Het voordeel van de small group training is dat je de voordelen van een personal training ervaart maar veel minder geld kwijt bent omdat je de kosten deelt met anderen. Het is een kleine groep van maximaal zes personen.”
Groepverband
Door een korte intensieve kracht training met o.a. kettlebels, tractorbanden en battlerope wordt je snel sterker, vitaler en veel weerbaarder tegen stress. “Naast deze vaste ochtend in de week is er ook de mogelijkheid om een privé training in groepsverband aan te vragen. Leuk met collega’s of vrienden. Je kan dan zelf het tijdstip bepalen en bepaalde voorkeuren bespreken”, aldus Vlot.
Informatie en aanmelden
Opgeven kan per e-mail info@vitaaloutdoor of je belt naar tel.06-24247259.