SLIEDRECHT – Naast de reguliere lessen van Vitaal Outdoor maandag 19.30-20.30 uur en woensdag 9.00-10.00 uur is er vanaf maandag 3 september 2018 ook yoga voor beginners. Dat is van 18.30-19.30 uur in het gebouw van Trimclub ABC, Thorbeckelaan 102.
De twaalf wekelijkse cursus is speciaal voor diegene op een rustige manier alle facetten van de poweryoga willen leren en zij kunnen na die drie maanden doorstromen naar de gevorderde klas. (Foto Vitaal Outdoor)
“Yoga is een perfecte tool om jezelf vitaler en jonger te voelen. Door met aandacht met je lichaam bezig te zijn krijg je meer ruimte in je hoofd. Door de oefeningen wordt je lichaam flexibeler een weerbaarder”, zegt Francis Vlot van Vitaal Outdoor, die zich de afgelopen jaren sterk heeft verdiept in de yoga. Ze heeft diverse krachtige opleidingen afgerond in vinyasa flow, asthanga en yin yoga. Naast personal trainer, voedingsdeskundige is zij professioneel yoga docente.
Krachtigste tools
Poweryoga is meer gericht op het creëren van een krachtige core. Vlot: “Yin yoga meer op ontspanning. Naast gezonde voeding, sport en mindset is yoga misschien wel een van krachtigste tools om lekkerder in je vel te gaan zitten. Omdat de huidige poweryoga groep aardig gevorderd is en er behoefte is naar meer uitleg en langzame opbouw, start nu ook een beginnerscursus.”
Aanmelden en kosten
De cursus kost 99,–. Inschrijven kan bij Vitaal Outdoor. Voor meer informatie kan je een e-mail sturen naar: info@vitaaloutoor.nl