SLIEDRECHT – Trimclub ABC begint zaterdag 7 september 2019 met een starsterscursus hardlopen. Je kan de cursus volgen vanaf 09.00 uur. Wie verhindert is op zaterdagmorgen kan donderdagavond terecht om 19.30 uur. Je mag ook op beide dagen komen. De cursus duurt tien weken en kost € 27,50.
De starterscursus wordt op 9 november afgesloten met de Bolderloop op het terrein van ASVZ locatie Merwebolder. (Archieffoto Trimclub ABC)
Trimclub ABC dat het weer een nieuwe startersgroep kan aankondigen. Mensen die geen of weinig ervaring met hardlopen hebben, kunnen in eigen tempo en onder begeleiding van de trainers van de trimclub werken aan een Algemeen Betere Conditie (ABC!). Wie de starterscursus letterlijk heeft doorlopen, kan gaan rennen met één van de wekelijkse loopgroepen van Trimclub ABC.
Conditie
Naast advies over lopen, krijg je deskundige adviezen over schoeisel, een goede voeding en hoe je blessures kunt voorkomen. Hardlopen is een intensieve sport die – mits op een goede manier begeleid – leidt tot sterke spieren en verbetering van hart en luchtwegen. Daarnaast leert het hardlopen dat doorzetten loont en dat lopen met elkaar een ‘samen kom je verder’ gevoel geeft. Juist als je vermoeid bent, geeft je dit een flinke boost om door te zetten.
Aanmelden
De cursus wordt gegeven in het clubgebouw van Trimclub ABC, Thorbeckelaan 102. Aanmelden voor de cursus kan per e-mail: info@trimclubabc.nl