SLIEDRECHT – Afvallen en werken aan hun gezondheid? Dan bieden Harmen Sterk en Joran Broer de mogelijkheid om onder professionele begeleiding op een goede manier te sporten en gezond te eten. Deze begeleiding wordt gegeven bij Sport Fysiek aan de Molendijk 177b.
H. Sterk Personal Training en Voedingsadvies Broer bieden je de mogelijkheid om op een goede manier te werken aan verschillende doelen. (Foto Harmen Sterk)
Afvallen, energie en conditie verhogen, spierversteviging, het is allemaal mogelijk. Je kunt een programma volgen die de zorgverzekering mogelijk vergoed. Hierbij kun je een ‘Goede Start’ maken om je doel te bereiken. Daarnaast zijn er ook diverse programma’s die op de langere termijn mogelijkheden bieden.
Personal training
Sterk werkt al meer dan zes jaar in de sport als fitnesscoach en personal trainer. “Bij mijn trainingen let ik altijd op de uitvoering van oefeningen. Op het moment dat de techniek niet correct is, vergroot je het risico op blessures. Dit wil ik voorkomen want sporten met blessures kan, naast dat het vervelend is, meer schade bezorgen, omdat je kan gaan compenseren. Het is dus belangrijk dat je je bewust bent van je houding. Daarnaast vind ik het belangrijk dat we samen werken aan je doel, grenzen opzoeken, een plan uitwerken en dit volgen. Ik ben benieuwd wat ik voor je kan betekenen. Ik heb er in ieder geval veel zin in”, aldus Sterk.
Voedingsadvies
Broer sportdiëtist bij Voedingsadvies Broer. “Ik heb in de jaren als diëtist al honderden mensen begeleid die samen duizenden kilo’s zijn afgevallen. En daar ben ik trots op! Zelf ben ik marathonloper en doe ik graag aan wielrennen en krachtsport. Mijn specialisatie is sportvoeding en afvallen, in de ruimste zin van het woord. Het mooie aan voeding vind ik dat het voor iedereen anders is. Van mij krijg je die individuele aandacht die je verdient en praktische tips, recepten en een stok achter de deur. Ik focus hierin op eten ‘leuk’ houden en géén honger lijden. Want honger, daar word niemand blij van.”
Informatie
Meer informatie is te vinden op de website van H. Sterk Personal Training en Voedingsadvies. Aanmelden voor begeleiding kan via info@sterk-pt.nl.
Van harte aanbevolen. Zelf goede resultaten behaald met deze twee professionals!
Okay ik zeg hoe over denk. Lees hoe grote stap programma werkt. Persoonlijk niks voor mij want voel dwang. Denk als 100% voor wil/kan gaan is een oplossing.