GORINCHEM / SLIEDRECHT – Rivas Zorggroep organiseert dinsdag 23 maart 2021 een online evenement over slapen en slaapproblemen. Inwoners van Sliedrecht worden van harte uitgenodigd om zich aan te melden. De aanvang is om 19.30 uur. Deelname is gratis voor leden; Niet-leden betalen € 5,– p.p.
De presentatie wordt gegeven door Annemiek Braam (foto). Zij is longarts en somnoloog in het Beatrixziekenhuis. Een somnoloog is een arts die zich heeft gespecialiseerd in de slaapgeneeskunde. (Foto Rivas Zorggroep)
Deelnemers krijgen informatie over de processen in ons brein die zorgen voor slaap. Ook komen zij meer te weten over de verschillende oorzaken die een slaapstoornis tot gevolg hebben. Daarnaast ontvangen zij tips om hun
slaapkwaliteit te verbeteren.
Goede nachtrust
Eén op de drie Nederlanders heeft wel eens last van slaapproblemen. Een goede nachtrust is net zo belangrijk als gezond eten en voldoende bewegen, want tijdens je slaap herstelt je lichaam zich, zowel mentaal als fysiek. Na een nacht goed slapen ben je veel beter bestand tegen stresssituaties, sta je positiever in het leven, ben je besluitvaardiger, productiever en creatiever. Voldoende slapen is ook goed voor je concentratie en reactiesnelheid. Ook draagt het bij aan een gezonde stofwisseling, waardoor het overgewicht tegen kan gaan. Slaapproblemen verhelpen is dan ook erg belangrijk voor je gezondheid.
Aanmelden
Deelnemers moeten zich vooraf aanmelden. Tijdens het evenement kunnen zij vragen stellen via een chat. Belangstellenden kunnen zich hier online aanmelden.