door Hans van der Aa
SLIEDRECHT – In de praktijk van Totally4you aan de Karel Doormanstraat is donderdagavond 26 januari 2023 een lifestyle avond gehouden die in het teken stond van ‘mindset’. Lifestyleconsulente en -coach Elly Korevaar had hier twee gastcoaches voor uitgenodigd, Inge Verboom en Annienke Vastenhout. Na een stukje uitleg over wat mindset nu eigenlijk inhoudt, gingen de deelnemers in twee groepen uiteen en interactief met elkaar aan de gang.
Inge Verboom (uiterst rechts) en Annienke Vastenhout (links van Inge Verboom) geven een korte introductie over het thema mindset. Mindset kan gezien worden als de overtuigingen die we hebben over onze intelligentie, kwaliteiten en talenten. (Foto Hans van der Aa / Sliedrecht24)
Aan de hand van ‘gedachtenpapier’ werd onder andere nagedacht over dingen waar je energie van krijgt en dingen die je energie kosten. Waar ben je dankbaar voor en zijn de belangrijkste dingen in balans? Alles om een stukje bewustwording te ervaren over wat gedachten met je doen.
Tekst gaat verder onder foto.
Gezonde hersenen
Na een pauze gaven Elly Korevaar en Kim Vlot informatie over ‘voeding voor het brein’, voedingsmiddelen om de hersenen gezond te houden. Daarbij hoorde uiteraard een drankje en ook werden er gezonde hapjes geproefd. Met proteïne bakmix werden cupcakes, wafels en hartige muffins gemaakt.