SLIEDRECHT – Deel nemen aan een gratis, sportieve bootcamp in januari 2018? Om te ervaren of bootcamp bij Vitaal Outdoor iets voor jou is! Na je aanmelding krijg je een link waar je je kan aanmelden voor één maand gratis bootcamp. “Het is echt helemaal vrijblijvend. Wij verheugen ons in ieder geval op jouw komst”, zegt Francis Vlot van Vitaal Outdoor dinsdag 5 december 2017.
Francis Vlot: “Mensen komen veel te weinig buiten tegenwoordig. En juist in de wintermaanden hebben we frisse lucht nodig om ons energieker en ontspannen te voelen.” (Foto Vitaal Outdoor)
“Bootcamp bij Vitaal Outdoor is heel leuk en afwisselend. Je krijgt een training van een uur waarbij je een totale lichaamstraining krijgt met je eigen lichaamsgewicht of met gewichten. In een uur tijd verbrand je ontzettend veel kcal en bouw je snel spieren en conditie op”, vertelt Vlot. Een mooie bijkomstigheid is volgens haar dat het gezellig is in een groep, je op eigen temp de oefeningen kan doen, en dat het buiten is.
Gevarieerd programma
Op woensdag komt er een extra bootcamp bij met ingang van januari 2018. “Speciaal voor diegene die van flink knallen houden. Jordy, onze nieuwe aanwinst gaat deze training verzorgen. Als je komt, kom je voor resultaat of het nu is om fitter, een betere conditie of om slanker te worden. Daarom bieden wij een gevarieerd programma zodat alle systemen in het lichaam een keer worden aangesproken”, aldus Vlot.
Muziek
Op dinsdag is enr een kettelbel bootcamp, waarbij met gewichten krachttraining wordt verzorgd. Maar ook een stukje conditie komt om de hoek kijken. Vlot: “Op donderdag verzorgen bij een traditionele bootcamp maar dan op muziek. Op muziek traint vaak erg motiverend en je wordt er blij van.” Vitaal Outdoor loopt op zaterdagochtend een parcours van zo’n zes kilometer door prachtige landschappen en natuur in Hardinxveld Giessendam. “Tussendoor maken we regelmatig een stop om bootcamp oefeningen te doen. Iedereen die een beetje ervaring heeft in lopen kan hieraan meedoen”, zegt Vlot.
Aanmelden
Iedereen die zich vóór zaterdag 23 december 2017 aanmeldt, mag in januari 2018 heel de maand gratis komen bootcampen. Je kan je aanmelden per e-mail: info@vitaaloutdoor.nl