door Hans van der Aa
SLIEDRECHT – Het bruiste van de energie bij Vier in de Buurt aan de Kerkbuurt. De energie van verschillende impact makende vrouwen uit het dorp was daar vrijdagochtend 9 oktober 2026 volop aanwezig. Jantine (Tien) van Wingerden presenteerde daar haar eerste (kook)boek: ‘Eet met energie voor TIEN’. Een lang gekoesterde droom ging daarmee in vervulling.
Jantine van Wingerden (links op de foto) met aan haar zijde Jeske Adriaanse en Kelly Klingers, de vormgever resp. fotograaf van het kookboek. Met “Dankjewel voor jullie creativiteit, jullie enthousiasme en alle uren die jullie erin hebben gestoken!” deelden zij in de feestvreugde. (Foto Hans van der Aa / Sliedrecht24)
Tekst gaat verder onder foto.
Interesse in voeding
Van Wingerden omschrijft zichzelf op haar website als nieuwsgierig, energiek, enthousiast en dol op eten. Maar vooral gefascineerd door wat voeding, leefstijl, stress en gedrag doen met de energie van mensen, thuis én op het werk. Haar interesse in voeding en leefstijl begon ruim vijftien jaar geleden, net na de geboorte van haar zoon. Zij begeleidt al jaren vrouwen, medewerkers en organisaties op het gebied van voeding, beweging, stress, energie en balans. Dat doet zij via persoonlijke coaching, workshops, lunchbelevingen, vitaliteitsdagen en strategische vitaliteitsprogramma’s.
Ontstaan en missie
In haar speech sprak Jantine over het ontstaan en de missie van haar eerste boek (zie foto hierboven). Een aantal jaren geleden schreef zij zich in bij de Kamer van Koophandel met als bedrijfsnaam ‘Energie voor TIEN’. Met als achterliggende gedachte: “Ik voelde heel sterk dat ik mensen wilde helpen om beter voor zichzelf te zorgen. Met voeding, beweging, mindset, slaap, ontspanning, omgaan met stress… eigenlijk alles wat ervoor zorgt dat je je goed en energiek voelt.” Ook met de wensdroom: “Ooit wil ik zelf een eigen kookboek schrijven…”
‘Helemaal van mij’
Gaandeweg kreeg haar passie steeds meer vorm. Van Wingerden daarover: “Recepten bedenken. Dingen creëren. Mensen laten proeven. En vooral laten zien dat goed voor jezelf zorgen niet ingewikkeld hoeft te zijn. Ik wilde iets maken wat helemaal van mij was. Iets waarmee ik precies kon laten zien waar Energie voor TIEN voor staat. Praktisch. Lekker. Gezond, zonder dat het ingewikkeld wordt. En vooral: iets waar je thuis écht iets aan hebt.” En zo… werd het kookboek werkelijkheid!
Tekst gaat verder onder foto.
Drie keer tien
Eén ding wist Van Wingerden zeker: het moest geen boek worden met honderden recepten waardoor je uiteindelijk alsnog niet weet wat je moet kiezen. “Te veel keuze… daar word ik zelf ook gewoon een beetje lamgeslagen van. Dus werd het drie keer tien. Tien ontbijtjes. Tien lunches. Tien avondmaaltijden. Overzichtelijk, praktisch en allemaal makkelijk met elkaar te combineren.” Voor de vormgeving en fotografie van het boek vond zij Jeske en Kelly: “We hebben alle recepten gemaakt en gefotografeerd in mijn eigen tuinhuis. Er is gekookt, geproefd, geschoven, opnieuw gefotografeerd en gelachen.”
Dankwoorden
Naast waardering voor Jeske en Kelly waren er dankwoorden voor haar man Lucas, haar steun en toeverlaat Susanne Blomsteel, haar ouders, kinderen, familie, vrienden en alle aanwezigen tijdens de boekpresentatie. Uiteraard werd het glas geheven en was er gelegenheid om het boek aan te schaffen en persoonlijk te laten signeren (zie foto hierboven). Na afloop bleef iedereen nog even hangen voor een (verantwoord) hapje en drankje. Het boek is te bestellen via: Webshop – Energie voor Tien
