SLIEDRECHT – Tilly Huyzer is dinsdag 13 maart 2018 van 10.30 – 12.00 uur te gast bij ‘Koffie met…’ in dé Bibliotheek AanZet. Ze geeft handige en eenvoudige tips hoe je de zo gewilde rust in je hoofd kunt bereiken. Je bent welkom. Deelname is gratis!
Je krijgt tips over technieken van ademhaling, mediteren en mindfulness.
“Ik heb het zo druk”. Dit hoor je om je heen en als je eerlijk bent komen deze gedachten regelmatig in je op. Wat kun je hier aan doen? “Er zijn eenvoudige technieken van ademhaling, mediteren en mindfulness”, zegt Huyzer.