SLIEDRECHT – Nieuw bij Vitaal Outdoor, het bedrijf van Francis Vlot-Van den Burg, is de cursus Ashtanga yoga. De eerste bijeenkomst is vrijdag 6 april 2018 van 09.00-10.15 uur. Dit is een introductie les. Bij voldoende belangstelling wordt het een 11 wekelijkse cursus Ashtanga.
Bij Ashtanga yoga doe je zogeheten Hatha yoga oefeningen. Een yogavorm die minder traditioneel is. (Foto via Francis Vlot)
Ashtanga is een krachtige vorm van yoga waarbij de ademhaling wordt gebruikt om optimaal van de yoga te kunnen profiteren. Bij Ashtanga werk je steeds dezelfde serie houdingen af en is het de bedoeling dat je elke week groeit. Vlot: “Belangrijk is dat je elke dag je practice doet. In een intensief transformatie traject van 11 weken krijg je in één individuele sessies per week alle tools aangereikt om een stabiele eigen yoga practice op te bouwen op basis van Ashtanga Yoga. Je gaat dealen met dat wat er in de weg staat voor een krachtig en succesvol leven. Je zal als mens groeien, sterker en misschien wel succesvoller worden. Deze les is alleen voor mensen die bereid zijn om echt te werken aan zichzelf.”
Aanmelden
Door een ticket te kopen van €10,50 ben je verzekerd van een plaatsje op 6 april. Vragen over de inschrijving of cursus: info@vitaaloutdoor.nl