SLIEDRECHT – Sport Fysiek geeft dinsdag 9 mei 2017 een introductieles bootcamp op de locatie aan Molendijk 177b. De les begint om 09.00 uur.
Handig als je werkt aan je conditie en kracht of dat je je fitter wil voelen, strakker en slanker wil worden.
Je doet effectieve oefeningen voor het hele lichaam en dan merk je al snel verbetering in je kracht en conditie. Je moet dan denken aan puch-ups, squats, lunges, burpies en buikspieroefeningen. Klinken je de termen wat onbekend, dan wordt dat tijdens de les duidelijk. Uitdagend voor de ervaren sporter, maar ook zeker haalbaar voor de starter. De les wordt gegeven door Léonie van der Valk (36), moeder van drie dochters, voedingscoach en al enkele jaren bootcampcoach.