SLIEDRECHT – Hart Recreatie Sport Sliedrecht (HRSS) start haar sportavonden weer op. De eerste avond in sporthal De Stoep aan Krommestoep 1 is dinsdag 22 augustus 2023 van 19.00 – 20.00 uur. HRSS roept belangstellenden uit Sliedrecht en omgeving op om deel te nemen.
Al meer dan 40 jaar wordt speciaal voor mensen met hartproblemen wekelijks een sport- en recreatieavond georganiseerd. Daarvoor is de vereniging HRSS opgericht en is inmiddels ook regionaal gericht. (Foto HRSS)
Doel van deze avonden is om de mensen die bijvoorbeeld te maken hadden met een hartinfarct, een omleiding, hartfalen of andere hartproblemen sport te laten beoefenen en dus in beweging te laten zijn. “Dat maakt dat deze mensen, die nadat zij problemen kregen met hun hart, dikwijls een stuk vertrouwen in hun lichaam kwijt zijn en door te sporten dat vertrouwen weer terug krijgen”, licht secretaris Barend Boogaard toe. De vereniging is aangesloten bij de “Harteraad” een onderdeel van de Nederlandse Hartstichting.
Verschillende sporten
Elke dinsdagavond, behalve tijdens de schoolvakanties, zijn er in sporthal bijna dertig vrouwen en mannen actief met diverse sporten. Boogaard: “Welke sporten worden beoefend wordt door de mensen zelf bepaald, zoals zaalvoetbal, volleybal, tafeltennis en badminton, maar om warm te draaien worden er eerst een aantal oefeningen gedaan die zijn afgestemd op de doelgroep en onder begeleiding van een fysiotherapeut. De leden leren ontdekken wat zij ondanks hun hartproblemen nog wél kunnen. In het begin denken ze dikwijls dat ze niets meer kunnen en hebben angst om te vallen zoals hen in een aantal gevallen al eens overkomen is. Via deze avonden krijgen ze weer vertrouwen in hun lichaam en bouwen daarmee zelfvertrouwen op.”
Tekst gaat verder onder foto.
Controle bloeddruk
De deelnemers ontdekken wat ze wel en niet kunnen en te luisteren naar hun hart, hun lichaam. Ook het contact met andere leden wordt gewaardeerd omdat iedereen eigenlijk hetzelfde probleem heeft ervaren: een soort van lotgenoten contact. “Voorafgaand aan de sport wordt bij alle deelnemers de bloeddruk gecontroleerd door medische vrijwilligers en mocht de bloeddruk te hoog of te laag zijn dan wordt in overleg besloten of men die avond wel of niet mee kan sporten en wordt de sporter doorverwezen naar de huisarts of cardioloog”, aldus Boogaard. De warming-up en de verschillende sporten worden begeleid door fysiotherapeuten van PMC in Balans welke bevoegd zijn om hartpatiënten te begeleiden in sport en revalidatie. De zeer gemotiveerde medische vrijwilligers zijn allen geschoold in het gebruik van de in de sporthal aanwezige AED en voelen zich onderdeel van de vereniging.
Aanmelden of informatie
Als je geïnteresseerd bent geworden en je valt in de doelgroep van hartpatiënt, kom dan zeker een keer langs om te kijken of dit ook iets voor je is. Je kan vast een kijkje op hun website. Neem voor vragen contact op met tel. 06-49908250.
Altijd een zeer gezellige sportavond. Lekker bewegen en sociaal contact met lotgenoten.
Een aanrader om eens te gaan kijken en een keer mee sporten.